Настройки Cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Настройки остальных файлов cookie можно изменить.
Настройки остальных файлов cookie можно изменить.
Корпоративным клиентам
Контакты
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО КЛУБА
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Мастера своего дела: за плечами более 7.000 проведенных тренировок
Подход без шаблонов: пишем программу под ваш ритм и задачи
Гарантия качества: ежегодная аттестация всей команды
Записаться на бесплатную персональную тренировку
АКЦИИ
РЕФЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПРИГЛАШАЙ ДРУЗЕЙ И ЗАНИМАЙСЯ БЕСПЛАТНО
Приложение STRONG
Расписание,
заморозка, цены
и многое другое -
в приложении STRONG
заморозка, цены
и многое другое -
в приложении STRONG
Скачивай по ссылкам из магазинов приложений или наведи камеру на QR-код для загрузки приложения.
3000+ м2
общая площадь зала
общая площадь зала
на территории клуба размещена кардио-зона,
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
30+
направлений тренировок
направлений тренировок
здоровая спина, йога, зумба, кроссфит, аэройога, BodyCombat, круговая тренировка, ABL + Core и др.
Мобильное приложение
у клуба есть мобильное приложение, где вы можете управлять вашим абонементом, записываться на занятия, а ещё получать бонусы за активности
InBody 230
Анализатор состава тела определит точное соотношение мышечной массы, воды и жира в вашем теле
3000+ м2
общая площадь зала
общая площадь зала
на территории клуба размещена кардио-зона,
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
30+
направлений тренировок
направлений тренировок
здоровая спина, йога, зумба, кроссфит, аэройога, BodyCombat, круговая тренировка, ABL + Core и др.
Мобильное приложение
у клуба есть мобильное приложение, где вы можете управлять вашим абонементом, записываться на занятия, а ещё получать бонусы за активности
InBody 230
Анализатор состава тела определит точное соотношение мышечной массы, воды и жира в вашем теле
3000+ м2
общая площадь зала
общая площадь зала
на территории клуба размещена кардио-зона,
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
8 залов гурпповых программ, сквош-корт, зона кроссфита, сауна, хамам
30+
направлений тренировок
направлений тренировок
здоровая спина, йога, зумба, кроссфит, аэройога, BodyCombat, круговая тренировка, ABL + Core и др.
Мобильное приложение
у клуба есть мобильное приложение, где вы можете управлять вашим абонементом, записываться на занятия, а ещё получать бонусы за активности
InBody 230
Анализатор состава тела определит точное соотношение мышечной массы, воды и жира в вашем теле
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО КЛУБА
Комфортный фитнес клуб, в котором есть всё
Финская сауна
Финская сауна в каждой раздевалке
Команда с большим опытом работы
Более 15 видов групповых программ
15+ видов
Турецкий хамам
Женский зал с тренажерами
Сияющий загар в солярии V7
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
ABL + CORE
Тренировка направлена на проработку ягодиц, бёдер, пресса и мышц корпуса. Упражнения выполняются в среднем темпе с акцентом на технику. Отлично подходит для формирования рельефа и укрепления мышечного корсета. Улучшает осанку и стабилизацию тела. Подходит для любого уровня подготовки.
BODY PUMP
Силовая групповая тренировка со штангами и весами под музыку. Задействует все основные группы мышц. Помогает увеличить силу, выносливость и сжечь калории. Нагрузка регулируется индивидуально. Подходит как новичкам, так и опытным спортсменам
YOGA
Практика, направленная на развитие гибкости, силы и баланса. Включает асаны, дыхательные техники и расслабление. Помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие. Повышает подвижность суставов и эластичность мышц. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка направлена на укрепление мышц спины и мышц-стабилизаторов. Помогает снизить напряжение и дискомфорт в пояснице и шее. Улучшает осанку и подвижность позвоночника. Рекомендуется при сидячем образе жизни. Проходит в спокойном, контролируемом темпе.
BODY BALANCE
Комплексная тренировка, объединяющая элементы йоги, пилатеса и растяжки. Развивает гибкость, силу и координацию. Улучшает концентрацию и контроль над телом. Способствует восстановлению после нагрузок. Подходит для всех уровней подготовки.
МФР
Тренировка направлена на расслабление мышц с помощью роллов и мячей. Улучшает кровообращение и восстановление после нагрузок. Снижает мышечное напряжение и скованность. Повышает подвижность тканей и суставов. Рекомендуется как дополнение к силовым тренировкам.
AERAL YOGA
Йога с использованием специальных гамаков. Позволяет глубже проработать растяжку и снять нагрузку с позвоночника. Улучшает баланс и координацию. Помогает снять стресс и напряжение. Подходит как новичкам, так и опытным практикам.
PILATES
Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц корпуса. Улучшает осанку, гибкость и контроль движений. Все упражнения выполняются плавно и осознанно. Снижает риск травм и перегрузок. Подходит для восстановления и профилактики.
ZUMBA
Танцевальная кардио-тренировка под зажигательную музыку. Помогает сжечь калории и улучшить настроение. Развивает координацию и выносливость. Проходит в энергичном и позитивном формате. Подходит для всех, кто любит движение и драйв.
METABOLIC PUMP
Интенсивная силовая тренировка с элементами кардио. Направлена на ускорение обмена веществ и жиросжигание. Используются веса и собственный вес тела. Повышает общую выносливость и силу. Подходит для среднего и продвинутого уровня.
STRETCH
Тренировка, направленная на развитие гибкости и расслабление мышц. Помогает восстановиться после силовых нагрузок. Улучшает подвижность суставов и эластичность мышц. Снижает риск травм. Подходит для любого уровня подготовки.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Основана на чередовании интенсивной нагрузки и отдыха. Эффективна для сжигания жира и повышения выносливости. Задействует всё тело. Позволяет добиться результата за короткое время. Подходит для тех, кто хочет максимальный эффект.
CROSSFIT
Высокоинтенсивная функциональная тренировка на всё тело. Включает силовые, кардио и гимнастические упражнения. Развивает силу, выносливость и скорость. Каждая тренировка разнообразна и динамична. Требует хорошей техники и адаптируется под уровень участника.
STEP
Кардио-тренировка с использованием степ-платформы. Развивает выносливость и силу ног. Улучшает координацию и чувство ритма. Активно сжигает калории. Подходит для любителей динамичных тренировок.
ATHLETIC
Функциональная силовая тренировка для всего тела. Направлена на развитие силы, выносливости и координации. Используются свободные веса и упражнения с собственным весом.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Мастера своего дела: за плечами более 7.000 проведенных тренировок
Гарантия качества: ежегодная аттестация всей команды
Подход без шаблонов: пишем программу под ваш ритм и задачи
Записаться на бесплатную
персональную тренировку
персональную тренировку
Оставьте заявку на обратный звонок
Оставьте заявку на обратный звонок и мы проконсультируем вас об актуальных акциях
АКЦИИ
РЕФЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПРИГЛАШАЙ ДРУЗЕЙ И ЗАНИМАЙСЯ БЕСПЛАТНО
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА
Запишитесь на бесплатную вводную тренировку в тренажерный зал
Оставьте контакты для записи на бесплатную групповую тренировку